Kategori: Kropp & Hälsa (Sida 1 av 9)

Ryck upp mig! – om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det av Siri Strand & Emma Westas Rödin

Nummer: 9959
Titel: Ryck upp mig! – om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det
Författare: Siri Strand & Emma Westas Rödin
Förlag: Lava
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-88799-09-8
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Det är augusti 2014 och vi har mött upp varandra på psykakuten i Uppsala.

Om boken:
Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår väldigt dåligt. Och båda skäms för det. Ryggsäcken är packad med depression, utbrändhet, ångest, bipolär sjukdom, anorexi och borderline. De orkar inte arbeta. Men de vill en sak: att få slut på katastroftänkandet. De börjar spela in sina samtal. Och snart blir Pillerpodden Uppsalas största podcast. Fyra år efter den första inspelningen har de skapat en nationell modell för psykisk hälsa. De har en teori som de föreläst om 300 gånger. De har träffat delar av regeringen och ledande forskare. De har blivit prisbelönta och hyllade för sitt arbete med Pillerpodden. Men framför allt har de gått från psykisk ohälsa till psykisk hälsa.

Nu släpper Siri och Emma sin första bok, Ryck upp mig!, En handbok i psykisk ohälsa och en bok om att må dåligt och börja må bra, sprängfylld av konkreta verktyg, humoristisk distans och fasta hållpunkter. Deras bok Ryck upp mig! innehåller allt det de önskar att de hade vetat, där i väntrummet på psykakuten. Dessutom innehåller den det deras anhöriga och vänner hade behövt höra när de mådde som sämst. Siri och Emma skriver inte bara om hur viktigt det är att prata om det. De skriver också om hur man pratar om det, och vikten av att prata om att prata om det. Boken bygger på deras personliga erfarenheter, och tiotusentals andra ungas.

Min åsikt:
Viktig, informativ och lättläst!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Scener ur hjärtat av Malena Ernman & Svante Thunberg

Nummer: 9926
Titel: Scener ur hjärtat
Författare: Malena Ernman & Svante Thunberg
Förlag: Polaris
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-7795-111-7
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Det är plats på scen.

Om boken:
De flesta känner sångerskan Malena Ernman från scenen – karismatisk och gnistrande med en fantastisk sångröst. I Scener ut hjärtat berättar hon om livet bakom ytan. En vardag i upplösning, med tonårsdöttrarnas diagnoser och en desperat kamp för rätt hjälp. Hon, maken Svante Thunberg och dottern Greta skriver också om planetens kris. Om hur vår livsstil hotar allas framtida överlevnad och vad vi behöver förstå för att hoppet ska existera och ett hållbart liv ska vara möjligt.

Min åsikt:
Tänkvärd, genuin och stark!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Happy Food 2.0 – Om hur måltiden och lyckan hör ihop av Niklas Ekstedt & Henrik Ennart

Nummer: 9917
Titel: Happy Food 2.0 – Om hur måltiden och lyckan hör ihop
Författare: Niklas Ekstedt & Henrik Ennart
Förlag: Bookmark
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-88745-04-0
Betyg: 4 av 5

Recensionsexemplar från Bookmark förlag.

Bokens första mening:
Sedan vår förra bok Happy Food utkom 2017 har mer än 10 000 nya forskningsstudier publicerats om hur våra bakterier påverkar oss på de mest djuplodande plan.

Om boken:
Måltiderna vi äter styr både hur vi och vår planet mår – vi har allt att vinna och makten är vår.

Det har redan kommit ytterligare forskning som stöder de rön som Ennart och Ekstedt presenterade i Happy Food. I uppföljaren presenteras även ett vidare grepp om matens koppling till lycka, där olika aspekter av måltiden som helhet tas upp. Visste du att familjemåltiden faktiskt är en preventiv åtgärd mot brottslighet? Att olika råvaror passar bättre vid olika tider på dygnet? Eller att det verkar som att vi bör uppvärdera vår syn på vetet?

Happy Food 2.0 är en stadig partner i köket och vardagen, full av svindlande fakta och härliga recept för hela familjen – alla dagar i veckan.

Min åsikt:
Inspirerande, tänkvärd och viktig!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Hjälp jag är utmattad av Clara Lidström & Erica Dahlgren

Nummer: 9894
Titel: Hjälp jag är utmattad
Författare: Clara Lidström & Erica Dahlgren
Förlag: Norstedts
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-1-308099-4
Betyg: 5 av 5

Bokens första mening:
– Mamma!

Om boken:
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?

Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen – och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.

Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.

Min åsikt:
Viktig, tänkvärd och välskriven!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Komplementärmedicin: från akupressur till yoga – en vägledning av Alejandro Carballo

Nummer: 9872
Titel: Komplementärmedicin: från akupressur till yoga – en vägledning
Författare: Alejandro Carballo
Förlag: Roos & Tegnér
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-88743-02-2
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Har du någon gång tagit en värktablett?

Om boken:
Yoga, akupunktur, naturläkemedel, homeopati, ljusterapi … de komplementära eller alternativa behandlingsformerna blir allt mer populära, både i stället för och parallellt med den vanliga sjukvården. Men vad fungerar, egentligen?

Den här boken ger konkret information om de 26 vanligaste komplementärmedicinska behandlingsformerna ur ett sjukvårdsperspektiv. Hur fungerar de, vad vet vi om deras verkan och risker, och vad säger forskningen? Läs även om placeboeffekten, kroppens självläkande effekt och framtidens sjukvård.

Alejandro Carballohar 30 års erfarenhet som läkare och specialist inom klinisk farmakologi, allmänmedicin och företagshälsovård. Parallellt har han studerat och verkat som expert inom komplementärmedicin, anlitad av bland annat Läkemedelsverket. För närvarande driver han egen vårdcentral och företagshälsovård.

Min åsikt:
Lärorik, tänkvärd och lättfattlig!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Detta resulterade ofta i oro och gråt av Lena Petersson

Nummer: 9856
Titel: Detta resulterade ofta i oro och gråt
Författare: Lena Petersson
Förlag: Lumenos
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-87855-34-4
Betyg: 3 av 5

Recensionsexemplar från Lumenos förlag.

Bokens första mening:
Jag lyckades att byta dansgrupp på måndagen så att jag fick fortsätta att dansa street dance med inriktning mot commercial och i torsdagsgruppen fick jag dansa för min gamla danstränare som jag inte hade dansat regelbundet för sedan 2007.

Om boken:
Våren 2011 står Lena på väntelistan för en utredning om Aspergers syndrom. Hon försöker orka med vardagslivet, jobbet och fritiden, medan hon undrar över hur det ska gå.

Det här är berättelsen om hur hon får sin diagnos och hur livet blev efter det. Det är en naken skildring av hennes liv, tankar och hur det kan vara att leva med Aspergers syndrom, men också en vacker berättelse om mod, hopp, om att våga och vinna, om styrka och skaparkraft.

Detta resulterade ofta i oro och gråt, är andra delen i Lena Peterssons självbiografi. Den första delen heter Hon verkar vara mycket ensam.

Min åsikt:
Gripande och intressant!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Stigen tillbaka till livet av Long Litt Woon

Nummer: 9750
Titel: Stigen tillbaka till livet – om sorg och svamp
Originalets titel: Stien tilbake til livet. Om sopp og sorg
Författare: Long Litt Woon
Översättare: Lotta Eklund
Förlag: Polaris
Utgivningsår: 2017/2018
ISBN: 978-91-7795-031-8
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Det här är berättelsen om en resa som inleddes när mitt liv vändes upp-och-ner: En dag åkte Eilof till jobbet och kom inte hem igen.

Om boken:
Hur går man vidare när det otänkbara har inträffat?

Det kändes som om någon hade slagit mig med en stor slägga. För bara några timmar sedan var vi fortfarande två. Nu ligger Eiolf på akutavdelningen. Död.

Detta är berättelsen om en resa. En resa som hänsynslöst tar sin början den dag då Long Litt Woons liv förändras för alltid. Mitt i den förlamande sorgen efter sin mans död upptäcker hon av en tillfällighet svamparnas förunderliga värld. Hon lär känna flera svampplockare och får ta del av en subkultur med egna riter, normer och oskrivna regler. Samtidigt börjar en inre resa som ska ta henne genom den såriga, ogreppbara sorgen. I naturen, i den stillsamma jakten på olika svampar, finner Long Litt Woon ett sätt att läka. Hon finner stillhet och ro i en tid av förtvivlan och saknad.

Min åsikt:
Lysande, gripande & vackert skriven!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Hur långt kan man gå? av Marcus Osin

Nummer: 9669
Titel: Hur långt kan man gå?
Författare: Marcus Osin
Förlag: Nestor
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-981302-8-7
Betyg: 4 av 5

Recensionsexemplar från Marcus Osin!

Bokens första mening:
Jag har tagit ett beslut.

Om boken:
Depression är en vanlig och allvarlig sjukdom vars konsekvenser man sällan pratar om. Varje år tar 1500 människor sitt liv, depression är ofta en av anledningarna till det. Marcus är en av de drabbade av denna osynliga sjukdom. Det här är hans berättelse om hur han nästan gick för långt …

Min åsikt:
Stark, tänkvärd & gripande!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Helvetet jag kallade kärlek av Lena Bivner

Nummer: 9653
Titel: Helvetet jag kallade kärlek
Författare: Lena Bivner
Förlag: Ordberoende
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-87595-85-1
Betyg: 4 av 5

Recensionsexemplar från Ordberoende förlag!

Bokens första mening:
Lasse hade knappt hunnit innanför dörren innan han lyckades kicka igång sin påfrestande stress.

Om boken:
För tjugo minuter sedan hade vi stått omslingrade och viskat kärlek i varandras öron. Nu stod jag och tittade på förödelsen i vardagsrummet. Tankarna for runt i huvudet. Var kom hans ilska ifrån? Hur skulle jag klara av att vara tillsammans med en person jag var rädd för?

Utåt sett framstod vi som ett lyckligt par, en självständig kvinna och en ömsint man. Tillsammans byggde vi en solid mur mot omvärlden och inte ens mina närmaste vänner anade vad som pågick bakom fasaden.

En relation tog sin början i het passion och ömhet övergick i kontroll, kränkningar och flera år av psykisk misshandel. Jag som hade allt – ett bra jobb, två fina barn och många vänner, trycktes ner och tappade min inre kompass. Det här är min egen berättelse om att leva med en man som bröt ner mig bit för bit, om det helvete jag kallade kärlek.

Min åsikt:
Gripande, stark & väldigt tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

En liten stund till av Kia Elfström

Nummer: 9600
Titel: En liten stund till
Författare: Kia Elfström
Förlag: Visto
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-88769-15-2
Betyg: 3 av 5

Recensionsexemplar från Visto förlag!

Bokens första mening:
Hur börjar man en historia så full av svärta att den inte går att skriva om?

Om boken:
På kvällen i det mörka badrummet omsluten av det heta vattnet känner jag knölen i armhålan, stor som en tumnagel. Den eufori jag upplever där i badet, den skräckblandade förtjusningen över att jag hittat cancern, att den nu är verklig, drabbar mig omedelbart och med full kraft. Den sköljer över mig som en flodvåg. Räddad från livets framfart ska jag äntligen få dö. Jag ska äntligen få komma hem. Jag, som har en oändligt trött själ som ingen sömn i världen förmår lindra, ska äntligen få vila.

Min själ ler för första gången på månader, medan egot tänker andra tankar. Tänker oro och rädsla, förtvivlan och sorg. Sorg över det där livet som aldrig kunde ställas tillrätta. Oro för fyra barn som skulle bli utan sin mamma. Förtvivlan över att behöva berätta för pappa att jag, hans dotter, har spridd bröstcancer medan hans egen fru kämpar för sitt liv med annan cancer. Rädsla över hur jag skall förmå mina nära och kära att försöka förstå. Hur berättar man för sina systrar och mamma att själen längtar hem? Att cancern är en gåva från universum? Att jag blivit bönhörd? Att jag inte vill bli frisk. Att jag vill dö. Hur förklarar man för fyra barn att deras mamma inte vill fortsätta ta hand om dom, finnas där för dom och älska dom?

Boken skildrar en kvinnas personliga resa från hennes absoluta mörker till att hitta livsvilja och ljuset igen i form av märkliga möten och en säregen kärlek. Den beskriver en kvinnas kamp mot psykisk ohälsa, övergrepp och trauma men också hur cancer ibland kan komma som en skänk från ovan.

Min åsikt:
Gripande, stark & fint skriven!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Sida 1 av 9

Driven av WordPress & Tema av Anders Norén