Kropp & Hälsa

Kategori: Kropp & Hälsa (Sida 1 av 7)

Nummer: 8296
Titel: Ta plats med ansvar och generositet
Författare: Mia Törnblom
Förlag: Forum
Utgivningsår: 2017
ISBN: 978-91-37-15008-6
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Föreställ dig hur du skulle känna om du var helt och hållet trygg och självsäker.

Om boken:
Vad innebär det att ta plats?

Att ta plats handlar om att ge oss själva utrymme nog att våga leva de liv vi drömmer om utan att knuffa undan någon annan. Generositet och värme gör världen bättre – och just nu behövs det mer än någonsin.

För att lyckas med detta behöver vi hitta vår drivkraft, söka vårt varför och förstå vår värdegrund. Vi kan öva upp vår empati och sociala förmåga och få en sannare självbild. Och det gör vi bäst med generositet och ansvar som ledstjärnor.

Mia Törnblom guidar oss på vägen mot ett rikare, mer välmående liv. Ett liv där vi har en stark drivkraft, känner en grundtrygghet, drömmer stort och tar ansvar för våra handlingar och behov.

Min åsikt:
Intressant, tänkvärd & lättläst!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Lugna ner dig! – en mindfulnessguide för den förvirrade av Ruby Wax

Av Jennie

Den 8 juni 2017

I Betyg 3 av 5, Kropp & Hälsa

Kommentera

Nummer: 8261
Titel: Lugna ner dig! – en mindfulnessguide för den förvirrade
Originalets titel: A Mindfulness Guide for the Frazzled
Författare: Ruby Wax
Översättare: Birgitta Karlström
Förlag: Printz publishing
Utgivningsår: 2017
ISBN: 978-91-88261-77-9
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
För er som inte har en aning om vem jag är kommer här en kort sammanfattning av mitt liv så här långt…

Om boken:
För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det styra oss. Vi har lärt oss balansera på tjugocentimeters-klackar och har uppfunnit manicker som låter oss kolla jobbmejlen samtidigt som vi nattar ungarna och hashtaggar kärlekslivet med partnern, men känslomässigt befinner vi oss fortfarande på primatnivå. Ruby Wax presenterar dock en lösning: mindfulness.

Vi vet vad ni tänker: tänk om jag inte vill stirra på en fjärilsvinge i tjugo minuter eller lyssna på vindspel tills jag somnar? Men Ruby Wax definition av mindfulness är inte att sitta med benen i en knut på en bergsklippa i solnedgången, utan något mycket mer lättillgängligt. Det handlar om att att lära sig uppmärksamma sina tankar och känslor på ett sätt som gör livet så mycket enklare att leva.

Min åsikt:
Härlig, rolig & tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Dogmer som dödar: vägval för svensk narkotikapolitik av Niklas Eklund & Mikaela Hildebrand (red.)

Av Jennie

Den 8 juni 2017

I Betyg 3 av 5, Droger & Missbruk, Kropp & Hälsa, Samhälle & Politik

Kommentera

Nummer: 8260
Titel: Dogmer som dödar: vägval för svensk narkotikapolitik
Författare: Niklas Eklund & Mikaela Hildebrand (red.)
Förlag: Verbal
Utgivningsår: 2017
ISBN: 978-91-87777-25-7
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Allt fler människor dör av narkotikarelaterade orsaker i Sverige.

Om boken:
Långt fler människor dör av överdoser i Sverige än i de flesta andra EU-länder. Familjer har slagits i spillror och tusentals människor har mist livet efter att ha förvägrats smittförebyggande insatser, överdoshävande läkemedel, livräddande läkemedelsassisterad behandling, värdig vård och sociala insatser.

Den svenska narkotikapolitiken, som kritiserats av FN för att kränka mänskliga rättigheter, har länge gått stick i stäv med forskning, beprövad erfarenhet och med WHO:s riktlinjer. Nödvändiga och brådskande förändringar möter fortsatt hårt motstånd från beslutsfattare inom politiken, myndigheter och vården.

I den här antologin gör brukare, anhöriga, politiker och experter upp med svenska dogmer. Men de pekar också ut en annan möjlig väg, baserad på pragmatism, humanism och värdighet.

Min åsikt:
Intressant & tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Diabetes typ 1: handbok för nybörjare av Eva Ludvigsen

Av Jennie

Den 28 februari 2017

I Betyg 3 av 5, Kropp & Hälsa, Medicin

1 kommentar

Nummer: 7984
Titel: Diabetes typ 1: handbok för nybörjare
Författare: Eva Ludvigsen
Förlag: Ordberoende
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-87595240
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Anledningen till att just du bläddrar igenom den här handboken kan vara att du precis kommit hem från sjukhuset med diagnosen typ 1 diabetes i bagaget.

Om boken:
Varje dag insjuknar två barn och en vuxen i typ 1 diabetes. Totalt sett kämpar cirka 50.000 personer med sjukdomen i Sverige idag. Än fler om man räknar in föräldrar och syskon som blir indirekt drabbade.
Ändå är kunskapen begränsad, till och med obefintlig, hos omgivningen, skola, försäkringskassa och media.
Många med typ 1 diabetes får stå ut med fördomar som; då har du gett ditt barn för mycket socker, eller barndiabetes växer ju bort med tiden, eller det är ju bara en spruta.
Typ 1 diabetes är en kronisk, allvarlig sjukdom med en komplicerad egenvård som innebär ett flertal dagliga injektioner med insulin, otaliga stick i fingret för att ta reda på blodsockernivå och reglera matintag och fysisk aktivitet efter värdet.
Trots att det bedrivs intensiv forskning runt diabetes finns inget botemedel och uppkomsten till sjukdomen är okänd.
Sverige har flest typ 1 diabetesfall i världen, näst efter Finland.
I nuläget finns det alltför få böcker om typ 1 diabetes och då ofta med en klinisk utgångspunkt.
Denna bok ”Handbokför nybörjare – typ 1 diabetes” riktar sig till alla som fått diagnosen typ 1 diabetes, eller som lever tätt intill den. Den ska även passa som referenslitteratur på till exempel skolor och förskolor. Boken är tänkt som en lättläst och överskådlig genomgång av bland annat forskningsområde, insulinets historia och hjälpmedel men även hur skolan, omgivningen och försäkringskassan hanterar diabetes. En stor del av boken är vikt till flertal familjer från olika livsfaser. De berättar om hur vardagen ser ut idag blandat med konkreta tips till andra i samma situation. Kända personer inom diabetesområdet som till exempel professor Johnny Ludvigsson, professor Leif Jansson och Diabethics-grundare Hans Jönsson medverkar också i boken.

Min åsikt:
Lärorik, lättläst & intressant!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Alla andra dagar – en cancerpratares historia med perspektiv av Annette Brodén

Av Jennie

Den 30 januari 2017

I Betyg 3 av 5, Kropp & Hälsa, Medicin, Sanna berättelser

Kommentera

Nummer: 7873
Titel: Alla andra dagar – en cancerpratares historia med perspektiv
Författare: Annette Brodén
Förlag: Idus
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-7577-446-6
Betyg: 3 av 5

Recensionsexemplar från Idus!

Bokens första mening:
Det är bara en enda dag du skall dö på, alla andra dagar skall du leva.

Om boken:
Det finns miljontals canceröden på jorden. Det här är ett av dem. Men det är mitt. Upplägget är som ett sommarpratarprogram.
Fast om cancer.
Alltså är jag en cancerpratare.
Och det jag säger är personligt, reflekterande och resonerande. Det är ärligt, med både humor och allvar. Det sträcker sig över ganska många år, därför att det kan vara så med cancer. Med det visar också framtidstro. Det är min sanning, så som jag ser den. Andra får tycka annorlunda.

På ett personligt och tänkvärt sätt varvas två cancerhistorier med information och tips. Boken passar bra för närstående till personer med cancer. Eller för de, med eller utan cancer, som vill veta mer.

Annette berättar hur det är att leva med en ärftlig mutation för bröst- och äggstockscancer, och vad som händer när teori blir verklighet. Hon tar även upp de tvära kast som en helt oväntad cancer ger upphov till.

”En person i medelåldern skulle nog beskriva sig som en person mitt i livet. Men när man haft cancer två gånger så tänker man i stället jag är en person i livet.”

Min åsikt:
Gripande, intressant & tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Vägen ut: en loggbok om alkoholism och medberoende av Kjell-Olof Feldt & Birgitta von Otter

Av Jennie

Den 2 december 2016

I Betyg 4 av 5, Droger & Missbruk, Kropp & Hälsa, Sanna berättelser

Kommentera

Nummer: 7601
Titel: Vägen ut: en loggbok om alkoholism och medberoende
Författare: Kjell-Olof Feldt & Birgitta von Otter
Förlag: Albert Bonniers
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-0-016672-4
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
På tisdag, den 17 mars 2015, ska Birgitta och jag besöka ”Mottagningen för alkohol och hälsa Nord”.

Om boken:
Efter många års hårt drickande beslutar sig Kjell-Olof Feldt vid 83 års ålder att återta kontrollen över det liv alkoholen håller på att ta över helt. Det är inte bara honom det drabbar. Hans omgivning måste uthärda hans labila och ibland svårhanterliga sinnestillstånd. Hans mål är inte att bli en nykter alkoholist utan att kunna umgås med vin och sprit måttligt och förnuftigt. I detta har han starkt stöd av sin hustru Birgitta von Otter samt en förstående läkare vid Landstingets mottagning ”Alkohol och hälsa”.
Om vägen ut från det beroendestyrda till det förnuftsbestämda drickandet har Kjell-Olof och Birgitta skrivit ett slags loggbok där de ur var sitt perspektiv berättar om vad som hänt och vad de känt.

Min åsikt:
Stark, viktig & tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Passionskoden av Eva Sanner

Av Jennie

Den 27 november 2016

I Betyg 3 av 5, Kropp & Hälsa

Kommentera

Nummer: 7584
Titel: Passionskoden
Författare: Eva Sanner
Förlag: Bladh by Bladh
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-88429-03-2
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Du kan läsa den här boken på tusen sätt och av lika många anledningar.

Om boken:
I Passionskoden får ordet passion en delvis ny innebörd. Det handlar inte bara om att behålla glöden i en intim relation med din partner, det handlar lika mycket om att leva det liv du vill leva och bli den du egentligen är. Det här är en bok både att köpa till sig själv och att ge bort i present till människor med öppna sinnen som är intresserade av personlig utveckling.

Vi lever i en brytningstid där vi måste fråga oss vad vi vill och vad vi står för den här boken ger personlig vägledning och viktiga reflektioner om hur vi förhåller oss till oss själva och vårt nya samhälle. Prestation och görande påverkar inte bara hur vi förhåller oss till vårt arbete utan skapar också normer för hur vi ser på oss själva i relationer, föräldraskap, skapande och livet som helhet. Men mer är inte alltid bättre och vi är inte de biologiska maskiner vi i vissa fall förväntas bete oss som.

Att leva det liv som känns som ditt, att bryta de normer som begränsar och att ta de steg som krävs för att bli en friare och mer passionerad människa, kan vara utmanande. I Passionskoden får läsaren följa med på ett utforskande av vad passion kan vara inom olika livsområden, vilka våra hinder är och vad som hjälper oss att göra det vi längtar efter och hur just detta ger hopp om en mer hållbar värld.

Min åsikt:
Intressant & tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Cancerland – tur & retur av Karin Wahlberg

Av Jennie

Den 5 november 2016

I Betyg 4 av 5, Kropp & Hälsa, Medicin, Sanna berättelser

1 kommentar

Nummer: 7171
Titel: Cancerland – tur & retur
Författare: Karin Wahlberg
Förlag: Wahlström & Widstrand
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-46-23164
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
En fast hand på min axel.

Om boken:
I början av 2015 står det klart för författaren och läkaren Karin Wahlberg att hon har cancer i ändtarmen. Hon utreds under ett antal veckor då livet hänger i en skör tråd, opereras sedan och är tillbaka i arbetslivet. Nu delar hon med sig av sina sjukdomserfarenheter som ger många tillbakablickar i livet, och sina tankar om livet, det som vi alla håller kärt. I ett antal öppenhjärtiga betraktelser utgår hon både från vad hon själv har gått igenom som patient, men även om livsavgörande skeden av allmängiltig karaktär utifrån sin yrkesroll som läkare. I boken ingår även den tidigare publicerade och uppskattade texten ”Döda mammor är knepiga saker”, om att som ung flicka själv mista sin mamma i cancer.

Min åsikt:
Gripande, intressant & stark!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen

Av Jennie

Den 5 november 2016

I Betyg 4 av 5, Kropp & Hälsa

Kommentera

Nummer: 8167
Titel: Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna
Författare: Anders Hansen
Förlag: Fitnessförlaget
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-7363-078-8
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Föreställ dig att du sätter dig i en tidsmaskin och ställer in den på 10 000 år före Kristus.

Om boken:
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.
Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.

Min åsikt:
Väldigt intressant & tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

I mitt namn: en bok om att vara trans av Moa-Lina Olbers Croall

Av Jennie

Den 15 oktober 2016

I Betyg 4 av 5, Kropp & Hälsa

Kommentera

Nummer: 7105
Titel: I mitt namn: en bok om att vara trans
Författare: Moa-Lina Olbers Croall
Förlag: Natur & kultur
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-27-14662-4
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Ordet trans kommer från det latinska ordet transire som betyder ”överskrida” eller ”gå över”.

Om boken:
Min vardag är så begränsad. Bara att gå och handla deodorant. Herrdeodoranten med sina mörka flaskor och tjejdeodoranten som luktar blommor. Allt är så könat. Tjej- och killavdelning, tjej- och killtoaletter. Det är som ett slag i magen varje gång jag måste välja.
Juno, 15 år, pronomen: hin eller hon

Skolan triggar igång ganska mycket ångest för mig. De flesta är normativa där. De felkönar, säger fel namn. De har väldigt lite kunskap om transfrågor.
Eli, 14 år, pronomen: hen

I mitt namn En bok om trans bygger på intervjuer med transpersoner alltifrån ungdomar på högstadiet och gymnasiet till förebilder som skådespelerskan och Guldbaggevinnaren Saga Becker, estradpoeten Yolanda Bohm och skolchefen och f.d. rektorn Lina Axelsson Kihlblom, som kom ut som trans i Skavlan hösten 2015. Boken innehåller även fakta om trans och tips till dig som är transperson.

Det är en bok för ungdomar som funderar över sin könsidentitet, men den riktar sig också till dem som befinner sig runt en transperson, till exempel skolpersonal, vänner och familj.

Min åsikt:
Stark, viktig & fantastisk!!!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Kategori: Kropp & Hälsa (Sida 1 av 7)

Ta plats med ansvar och generositet av Mia Törnblom

Lugna ner dig! – en mindfulnessguide för den förvirrade av Ruby Wax

Dogmer som dödar: vägval för svensk narkotikapolitik av Niklas Eklund & Mikaela Hildebrand (red.)

Diabetes typ 1: handbok för nybörjare av Eva Ludvigsen

Alla andra dagar – en cancerpratares historia med perspektiv av Annette Brodén

Vägen ut: en loggbok om alkoholism och medberoende av Kjell-Olof Feldt & Birgitta von Otter

Passionskoden av Eva Sanner

Cancerland – tur & retur av Karin Wahlberg

Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen

I mitt namn: en bok om att vara trans av Moa-Lina Olbers Croall

Sök!

Månadens bok juni 2017!

Om sidan & kontakt!

Sociala medier!

Facebook!

Twitter!

Senaste kommentarerna!

Kategorier!

Arkiv!

Rss

Meta!

Månadens bok juni 2017!

Om sidan & kontakt!

Kategorier!