Kategori: Psykologi (Sida 1 av 5)

Hur svaghet kan bli styrka av Patrik Sjöberg, Rebecka Malm & Martin Röshammar

Nummer: 9988
Titel: Hur svaghet kan bli styrka
Författare: Patrik Sjöberg, Rebecka Malm & Martin Röshammar
Förlag: Polaris
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-7795-066-0
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Patrik Sjöberg föddes den 5 januari 1965 och växte upp i Västra Frölunda i västra Göteborg.

Om boken:
Ingen svensk har hoppat lika högt som Patrik Sjöberg, 2.42. Men lika högt som han har hoppat, lika svårt har han haft för att prata om de problem han har och har haft.

I boken funderar Patrik kring sina svagheter, hur de visar sig, vad de beror på och hur de påverkar hans liv. ”Att vända svaghet till styrka” är Patriks sätt att avdramatisera ”det här med att gå till en psykolog, att gå till någon och prata”, som han själv uttrycker det. Psykologen Rebecka Malm analyserar och ger tips som är specifika och allmängiltiga på en och samma gång.

Min åsikt:
Tänkvärd & stark!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Ryck upp mig! – om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det av Siri Strand & Emma Westas Rödin

Nummer: 9959
Titel: Ryck upp mig! – om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det
Författare: Siri Strand & Emma Westas Rödin
Förlag: Lava
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-88799-09-8
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Det är augusti 2014 och vi har mött upp varandra på psykakuten i Uppsala.

Om boken:
Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår väldigt dåligt. Och båda skäms för det. Ryggsäcken är packad med depression, utbrändhet, ångest, bipolär sjukdom, anorexi och borderline. De orkar inte arbeta. Men de vill en sak: att få slut på katastroftänkandet. De börjar spela in sina samtal. Och snart blir Pillerpodden Uppsalas största podcast. Fyra år efter den första inspelningen har de skapat en nationell modell för psykisk hälsa. De har en teori som de föreläst om 300 gånger. De har träffat delar av regeringen och ledande forskare. De har blivit prisbelönta och hyllade för sitt arbete med Pillerpodden. Men framför allt har de gått från psykisk ohälsa till psykisk hälsa.

Nu släpper Siri och Emma sin första bok, Ryck upp mig!, En handbok i psykisk ohälsa och en bok om att må dåligt och börja må bra, sprängfylld av konkreta verktyg, humoristisk distans och fasta hållpunkter. Deras bok Ryck upp mig! innehåller allt det de önskar att de hade vetat, där i väntrummet på psykakuten. Dessutom innehåller den det deras anhöriga och vänner hade behövt höra när de mådde som sämst. Siri och Emma skriver inte bara om hur viktigt det är att prata om det. De skriver också om hur man pratar om det, och vikten av att prata om att prata om det. Boken bygger på deras personliga erfarenheter, och tiotusentals andra ungas.

Min åsikt:
Viktig, informativ och lättläst!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Väldigt bra liv av J.K. Rowling

Nummer: 9958
Titel: Väldigt bra liv
Originalets titel: Very Good Lives
Författare: J.K. Rowling
Översättare: Sofia Nordin Fischer
Förlag: Wahlström & Widstrands
Utgivningsår: 2008/2018
ISBN: 978-91-46-23482-1
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Rektor Faust, ledamöter av Harvards konsistorium och alumnstyrelse, fakultetskollegiet, stolta föräldrar och – framför allt – ni som tar examen i dag.

Om boken:
När J.K Rowling talade till sistaårseleverna på Harvard Universitet valde hon två ämnen som ligger henne varmt om hjärtat – om fördelen med att misslyckas och vikten av fantasi. Hur kan vi få ut det bästa av ett misslyckande? Och hur kan vi använda fantasin för att bli ett bättre jag både för oss själva och mot andra. Berättelserna som Rowling delade med sig av och de utmanande frågorna som hon ställde till de unga studenterna har sedan dess inspirerat andra till att fråga sig själva av det innebär att ha ett gott liv.

Min åsikt:
Fin och inspirerande!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Hur långt kan man gå? av Marcus Osin

Nummer: 9669
Titel: Hur långt kan man gå?
Författare: Marcus Osin
Förlag: Nestor
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-981302-8-7
Betyg: 4 av 5

Recensionsexemplar från Marcus Osin!

Bokens första mening:
Jag har tagit ett beslut.

Om boken:
Depression är en vanlig och allvarlig sjukdom vars konsekvenser man sällan pratar om. Varje år tar 1500 människor sitt liv, depression är ofta en av anledningarna till det. Marcus är en av de drabbade av denna osynliga sjukdom. Det här är hans berättelse om hur han nästan gick för långt …

Min åsikt:
Stark, tänkvärd & gripande!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Så lärde jag mig att älska min kropp av Linda-Marie Nilsson

Nummer: 9486
Titel: Så lärde jag mig att älska min kropp
Författare: Linda-Marie Nilsson
Förlag: Norstedts
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-1-308460-2
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Det här är en bok om hur jag förändrade mitt liv och lärde mig att älska mig själv.

Om boken:
När Linda-Marie Nilsson lade upp en bild på sig själv i bikini blev det en världsnyhet. Kroppsaktivismen eller kroppspositivismen handlar om att alla har rätt till sin kropp och om att vara nöjd med sin kropp som den är, trots samhällets skeva ideal.

Med hashtaggen #allastorlekarärvackra fortsätter hon att inspirera sina följare. Alltid med en stor portion humor, som i klippet där hon testar produkter för att låren inte ska gnida mot varandra.

Eller när hon listar ”50 saker som tjocka är trötta på att höra”.

Att hennes budskap behövs är det många som vittnar om. Bland hennes många fans hittar vi de unga tjejerna som inte vågar klä om på gympan men även äldre kvinnor som aldrig visar sig i baddräkt på stranden. Föräldrar söker också hennes råd kring hur de ska prata kroppsideal med sina barn.

Nu har Linda-Marie Nilsson skrivit en peppande och inspirerande självhjälpsbok för att hjälpa fler att älska sig själva. Hon delar generöst med sig av sin egen historia men ger också massor av konkreta tips, allt från hur man hittar rätt kläder till hur man hanterar kroppshat på nätet.

Min åsikt:
Klok, tänkvärd & viktig!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Psykopater online av Lisbet Duvringe & Mike Florette

Nummer: 9443
Titel: Psykopater online – riskfyllda relationer vid dejting
Författare: Lisbet Duvringe & Mike Florette
Förlag: Lind & co
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-7779-124-9
Betyg: 3 av 5

Recensionsexemplar från Lind & co!

Bokens första mening:
En tidig morgon i januari 2015 satt vi i en taxi på väg till en tevestudio för att prata om vår bok Psykopater i arbetslivet.

Om boken:
Att dejta och söka kärleken på internet är uppskattat över hela världen, men det finns allvarliga risker och faror. Onda och beräknande människor ljuger och charmar för egen vinning skull. Samvetslöst lämnar de efter sig förödelse och trasiga liv.

Kärlek, sex och relationer i onlinemiljö lockar en psykopat som sockret lockar flugan. Med grandios självbild charmar en psykopat många och det är svårt att tro att den du är kär i är oförmögen att älska dig tillbaka. Kvar står du med skammen och frågan varför.

I Psykopater online Riskfyllda relationer vid dejting får vi ta del av ett antal berättelser från det verkliga livet: Män och kvinnor som sökt kärleken via nätdejting och trott att de till slut lyckats träffa Den Rätta. Men som snart insett att kärleksdrömmen blivit ett fängelse, eller ännu värre fylld med skräck. Den de mötte visade sig vara en psykopat.

Den här boken guidar dig genom psykopatiska beteenden och hur en psykopat kan charma genom sin utstrålning och ofta övertygande verbala förmåga. Både forskare, psykologer, poliser och advokater kommer till tals och får ge sin syn på saken.

Läsaren blir varse om de signaler man bör vara uppmärksam på och i slutet av boken finns också enklare övningar i hur du själv kan träna upp din inre självkänsla.

Min åsikt:
Tänkvärd & intressant!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus & Adlibris.

Allt du kan se när du saktar ner av Haemin Sunim

Nummer: 9312
Titel: Allt du kan se när du saktar ner: hitta lugn och ro i en hektisk värld
Författare: Haemin Sunim
Översättare: Katarina Jansson
Förlag: Forum
Utgivningsår: 2012/2018
ISBN: 978-91-37-15170-0
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Eftersom jag är zenmunk och före detta lärare på ett litet humanistiskt college i Massachusetts händer det ofta att folk ber mig om hjälp med att hantera livets utmaningar.

Om boken:
I den här boken ger Haemin Sunim kloka livsråd för olika situationer och sinnestillstånd. Den fungerar som en motvikt till vår allt stressigare vardag och tar till exempel upp vikten av att vila; hur man kan hantera besvikelser; att bli vän med sina känslor; att fånga ögonblicket; konsten att bevara en god relation; förlåtelse; kärlek; andlighet; framtidsplaner.

Allt du kan se när du saktar ner innehåller kortare och längre texter och fina illustrationer i färg av den koreanska konstnären Youngcheol Lee. Den vänder sig till alla, oavsett ålder, kön och religion.

Min åsikt:
Tänkvärda & inspirerande!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Nu är det kul igen – från utmattning till arbetsglädje av Karin Adelsköld med Jessika Devert

Nummer: 9240
Titel: Nu är det kul igen – från utmattning till arbetsglädje
Författare: Karin Adelsköld med Jessika Devert
Förlag: Pug
Utgivningsår: 2018
ISBN: 978-91-98362046
Betyg: 4 av 5

Recensionsexemplar från Pug förlag!

Bokens första mening:
Boken du håller i din hand är ett resultat av 2 kollapser, 1 medelålderskris, 4 barn, 2 separationer, 3 hemska arbetssituationer och inte minst ett totalhaveri i att skriva denna bok.

Om boken:
Karin Adelsköld är hyllad komiker, författare, humorforskare och föreläsare som under många år humorcoachat företag och myndigheter. 2016 gick hon käpprätt in i väggen och upptäckte då att humorn var hennes viktigaste verktyg för att hantera situationen.
Nu är det kul igen är en bok om vägen från att vara Sveriges tråkigaste småbarnsmamma till att bli Sveriges roligaste kvinna – för att sen få en hjärnskada av stress och tristess. Och om den svåra insikten att hädanefter alltid aktivt behöva jobba för att aldrig hamna där igen.
Men det är också en konkret guide för att skapa en roligare arbetsplats och mer arbetsglädje – oavsett vem du är och vad du jobbar med. Berättad av komikern som inte hann skratta på jobbet och nedskriven av journalisten Jessika Devert.

Min åsikt:
Underhållande, tänkvärd & stark!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Dra åt helvete – en bok om gräl av Malin Haawind

Dra åt helvete - en bok om grälNummer: 7744
Titel: Dra åt helvete – en bok om gräl
Författare: Malin Haawind
Förlag: Fri tanke
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-87935-46-6
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Vi hade läst en bok där gräl förekom flitigt, jag och min bokcirkel.

Om boken:
Är det så himla farligt att skrika dra åt helvete åt sin älskade då och då när hen har förtjänat det?

Med etnologens förmåga att komma nära har Malin Haawind intervjuat människor om deras upplevelser och tankar om gräl. Hon går också på djupet och utforskar de senaste rönen om bråk, och även parrelationens historia. Vi får höra experternas röster, som psykologer och familjerådgivare men framförallt: helt vanliga grälande människor.

Vad grälar alla andra om? (En ledtråd: precis samma saker som du grälar om.)
Varför blir man lite dum i huvudet av att vara arg? (Det är inte så moget att vråla DET VAR DU SOM BÖRJADE!)
Varför upprepar vi våra konfliktmönster om och om igen trots att vi av erfarenhet borde veta att de inte leder framåt?
Och hur är det med de som säger att de aldrig grälar? Ljuger de? Har de det bättre än grälarna?

Med illustrationer av Louise Winblad.

Min åsikt:
Underhållande, tänkvärd & intressant!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Jag är inte perfekt, tyvärr av Michaela Forni

Jag är inte perfekt, tyvärrNummer: 7652
Titel: Jag är inte perfekt, tyvärr
Författare: Michaela Forni
Förlag: Lava
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-87941-95-5
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Vi lever i ett samhälle som matar oss med ideal och normer.

Om boken:
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.

”Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.

Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.

Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.

För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag.”

Min åsikt:
Tänkvärd & intressant!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Sida 1 av 5

Driven av WordPress & Tema av Anders Norén