Kategori: Psykologi (Sida 1 av 4)

Dra åt helvete – en bok om gräl av Malin Haawind

Dra åt helvete - en bok om grälNummer: 7744
Titel: Dra åt helvete – en bok om gräl
Författare: Malin Haawind
Förlag: Fri tanke
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-87935-46-6
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Vi hade läst en bok där gräl förekom flitigt, jag och min bokcirkel.

Om boken:
Är det så himla farligt att skrika dra åt helvete åt sin älskade då och då när hen har förtjänat det?

Med etnologens förmåga att komma nära har Malin Haawind intervjuat människor om deras upplevelser och tankar om gräl. Hon går också på djupet och utforskar de senaste rönen om bråk, och även parrelationens historia. Vi får höra experternas röster, som psykologer och familjerådgivare men framförallt: helt vanliga grälande människor.

Vad grälar alla andra om? (En ledtråd: precis samma saker som du grälar om.)
Varför blir man lite dum i huvudet av att vara arg? (Det är inte så moget att vråla DET VAR DU SOM BÖRJADE!)
Varför upprepar vi våra konfliktmönster om och om igen trots att vi av erfarenhet borde veta att de inte leder framåt?
Och hur är det med de som säger att de aldrig grälar? Ljuger de? Har de det bättre än grälarna?

Med illustrationer av Louise Winblad.

Min åsikt:
Underhållande, tänkvärd & intressant!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Jag är inte perfekt, tyvärr av Michaela Forni

Jag är inte perfekt, tyvärrNummer: 7652
Titel: Jag är inte perfekt, tyvärr
Författare: Michaela Forni
Förlag: Lava
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-87941-95-5
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Vi lever i ett samhälle som matar oss med ideal och normer.

Om boken:
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.

”Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.

Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.

Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.

För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag.”

Min åsikt:
Tänkvärd & intressant!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Lyckomyten – en arg bok om lycka av Ingemo Bonnier & Leone Milton

Lyckomyten - en arg bok om lyckaNummer: 7617
Titel: Lyckomyten – en arg bok om lycka
Författare: Ingemo Bonnier & Leone Milton
Förlag: Bladh by Bladh
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-87371-73-8
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Vi svenskar är mest olyckliga i Norden – eller ska vi säga minst lyckliga?

Om boken:
Jakten på den ultimata lyckan är inget nytt. Vi söker den i böcker, resor, konsumtion, kost, pengar, karriär, träning, terapi, mindfulness. Det är en intensiv jakt ändå verkar den inte fungera. Bland svenska kvinnor lider hela 25 procent av stor oro, ängslan och ångest. Motsvarande siffra för männen är bara 14 procent. Och kvinnor blir deprimerade dubbelt så ofta som män.
Varför mår vi kvinnor så dåligt när vi har så goda förutsättningar att må bra?
Är det för att vi jämför oss med varandra hela tiden? Inte minst på sociala medier där den ena lyckliga och lyckade personen efter den andra lyckligen berättar om alla sina lyckliga dagar. Och vi jämför oss dumt nog bara med smarta, vackra, smala, framgångsrika människor och lägger sedan ansvaret på oss själva om vi inte lyckas bli som dem, ständigt lyckliga och lyckade.
Aldrig förr har lyckokravet varit så individanpassat och genusorienterat som idag. Det förväntas att en kvinna ska vara lycklig och det är kvinnans eget ansvar att bli det. Men är det verkligen upp till oss själva? Kanske är det så att den individuella lyckojakten är lika meningslös som att försöka bli längre?

Min åsikt:
Intressant & tänkvärd!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Hypersjälar inom ADHD och Autism av Malin Roca Ahlgren, Anja Wikström & Jessica Stigsdotter Axberg

Hypersjälar inom ADHD och AutismNummer: 6981
Titel: Hypersjälar inom ADHD och Autism
Författare: Malin Roca Ahlgren, Anja Wikström & Jessica Stigsdotter Axberg
Förlag: MrsHyper
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-88387-10-3
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Det började med ett samtal i en brun skinnsoffa framför en sprakande brasa på O’Learys i Göteborg.

Om boken:
27 #Hypersjälar delar med sig av sina bästa tips. Alla brinner de för att hjälpa, stötta, lära, öka kunskap inom områden som berör ADHD och Autism. Några är yrkesverksamma andra är privatpersoner, föreläsare, författare, journalister eller föreningar.

Förutom de 27 #Hypersjälarna intervjuas också en superentreprenör, en musiker, en tv-profil, en arbetssökande och en silversmideskonstnär.

I slutet av boken har vi samlat lättillgänglig fakta om ADHD och Autism, och några diagnoser till såsom dyslexi och dyskalkyli.

Du kan med fördel använda boken till att motivera politiker, BUP, skolor och föräldrar att skapa en hållbar förändring för människor med en NPF-diagnos.

Min åsikt:
Mycket intressant, tänkvärd & viktig!!!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Själv: kraften i egentid av Linus Jonkman

Själv: kraften i egentidNummer: 6490
Titel: Själv: kraften i egentid
Författare: Linus Jonkman
Förlag: Forum
Utgivningsår: 2016
ISBN: 978-91-37-14595-2
Betyg: 3 av 5

Bokens första mening:
Det där mötet du skulle på har plötsligt ställts in.

Om boken:
Linus Jonkman gräver sig nu ännu djupare ner i det mänskliga behovet av att få vara för sig själv: Självsamhet är konsten att njuta av sitt eget sällskap. Det är en plattform för dagdrömmar, grubblerier, kreativitet, och analys. Fast främst är självsamhet en känsla som gör att egna stunder blir en njutning och en källa ur vilken vi hämtar de bästa av våra tankar.

Min åsikt:
Intressant & tänkvärt!!!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Svenglish: en 30-årings resa genom vardagen av Louise Halvardsson

Svenglish: en 30-årings resa genom vardagenNummer: 6165
Titel: Svenglish: en 30-årings resa genom vardagen
Författare: Louise Halvardsson
Förlag: LouIce Publishing
Utgivningsår: 2015
ISBN: 978-91-1-306702-5
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
Våren 2012 fyllde jag 30 och hade då bott i England i drygt 10 år.

Om boken:
Författaren och poeten Louise Halvardsson skulle fylla 30. Hon var bosatt i Brighton och hade nått sina uppsatta mål, men var osäker på nästa steg i livet. Antingen behövde hon förändra saker genom att flytta tillbaka till hemlandet Sverige – eller bestämma sig för att stanna i England. Hon kom på en ovanlig idé för att undersöka de två alternativen. Louise skrev till 120
människor i England och Sverige. Hon valde sen ut 30 hushåll, bodde en vecka hos varje person, skuggade dem och ställde 30 frågor om deras liv i hopp om att hitta nya drömmar.

Svenglish är tidigare utgiven på engelska och har även blivit en dokumentärfilm.

Min åsikt:
Ett riktigt intressant & tänkvärt projekt!!!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus & Adlibris.

Vid vansinnets rand av Pebbles Karlsson Ambrose

Vid vansinnets randNummer: 5927
Titel: Vid vansinnets rand
Författare: Pebbles Karlsson Ambrose
Förlag: Ordberoende
Utgivningsår: 2015
ISBN: 978-91-875951-4-1
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
De sista tio åren har Pebbles Karlsson Ambrose varit sjukskriven för psykos.

Om boken:
Pebbles Karlsson Ambrose blogg på 1177 Vårdguiden blir nu en blok! Under rubriken ”Vid vansinnets rand” skriver författaren om sin vardag, om tuffa perioder med vanföreställningar och om sina tankar och funderingar. Där beskriver hon hur det är att leva med en psykossjukdom och ger tips och råd till den som är nyinsjuknad, till den som snurrat runt i vårdkarusellen länge, till anhöriga och till personal inom vård och omsorg. Hon berättar öppet och varmt om sina tillkortakommanden, om mordet på sin pappa, om vad som har fått henne att må bättre och så försöker hon peppa alla där ute som har det tufft. Men bloken vänder sig också till dig som har stannat upp och tänkt över ditt liv. Hur mår vi egentligen idag och hur tar vi hand om varandra?

Min åsikt:
Stark, viktig & intressant!!!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Den stökiga psykiatrin: minnen, samtal, tankar av P C Jersild

Den stökiga psykiatrin: minnen, samtal, tankarNummer: 5883
Titel: Den stökiga psykiatrin: minnen, samtal, tankar
Författare: P C Jersild
Förlag: Fri tanke
Utgivningsår: 2015
ISBN: 978-91-87513-52-7
Betyg: 4 av 5

Bokens första mening:
I mitten på förra seklet fanns två stora arbetsgivare i förorten Bromma väster om Stockholm: Bromma flygfält och Beckomberga sinnessjukhus.

Om boken:
I Den stökiga psykiatrin får vi följa PC Jersild på en resa genom den svenska psykiatrin, på en krokig väg som formas efter trender, politik och ideologier. Psykiatrin har länge varit den svenska sjukvårdens särskilda sorgebarn, drabbat av konflikter och dåliga resurser. Hur kan det komma sig att en så viktig del av sjukvården tillåts fortsätta vara så dysfunktionell och aldrig verkar komma på fötter?

Mycket tyder på att svensk psykiatrisk forskning hamnat på efterkälken. Vetenskapen är varje ämnes hårda kärna och ingen medicinskt verksamhet är i längden bättre än sin forskning. Sjunker forskningens kvalitet förlorar disciplinen i legitimitet, dess status sjunker, forskningsanslagen sinar, rekryteringen minskar och vården blir sämre. Leder mer forskning till en bättre psykiatri?

Min åsikt:
Mycket intressant!!!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Tid: livet är inte kronologiskt av Alex Schulman & Sigge Eklund

Tid: livet är inte kronologisktNummer: 5769
Titel: Tid: livet är inte kronologiskt
Författare: Alex Schulman & Sigge Eklund
Förlag: Bookmark
Utgivningsår: 2015
ISBN: 978-91-87441-85-1
Betyg: 4 av 5

Recensionsexemplar från Bookmark!

Bokens första mening:
När vi ser tillbaka på innehållet i vår podcast, i krönikor vi publicerat, böcker vi skrivit eller i samtal vi haft med varandra genom åren, så märker vi att vi ständigt återvänder till tiden.

Om boken:
Tiden är ett tema som Alex Schulman och Sigge Eklund ständigt återkommer till i krönikor, på middagar med vänner och i sin podcast som är Sveriges mest populära med mer än en halv miljon lyssnare.

Å ena sidan är tiden konkret: klockan som oundvikligen tickar framåt, sekunderna som går. Å andra sidan är tidenobegriplig. Ett år kan passera i rasande fart, ett kort ögonblick av fasa kan vara i en evighet. Tiden är en gåta, att försöka förstå den är att försöka förstå livet.

Min åsikt:
Tänkvärda, intressanta & starka texter!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Lyckan i det lilla av Ernst Kirchsteiger & Carina Nunstedt

Lyckan i det lillaNummer: 5673
Titel: Lyckan i det lilla
Författare: Ernst Kirchsteiger & Carina Nunstedt
Förlag: Forum
Utgivningsår: 2015
ISBN: 978-91-37-14395-8
Betyg: 4 av 5

Recensionsexemplar från Forum!

Bokens första mening:
Vad är lycka?

Om boken:
I Lyckan i det lilla berättar den folkkära tv-personligheten Ernst Kirchsteiger om hur vi kan finna mer lycka i vardagen. Få kan som Ernst upptäcka det som är vackert, låta känslorna styra och få oss att må bra. I den här personliga tankeboken utvecklar han sin livsfilosofi. Med berättelser ur sitt eget liv delar han med sig av både ljus och mörker och ger sin syn på hur man skapar plats för mer kärlek, närvaro, lugn och lycka.

En bok att inspireras av och hämta kraft ur. En bok som hjälper dig att hitta hem och bli mer nöjd med den du är. Om vikten av att försonas med döden, att vänta in sin själ och att uppleva livet med alla fem sinnen. Boken ger konkreta tips, till exempel vad det innebär att leva efter ”korvkiosk-principen”. Och att ha regelbundna utvecklingssamtal med sig själv och sin partner.

Tänk efter! Att träna huvudet är viktigare än att träna kroppen, menar Ernst Kirchsteiger som sjunger långsamhetens lov på vägen mot ett mer harmoniskt och glädjefyllt liv. Sluta jaga. Var snäll mot dig själv. Världen går inte under om du inte gör allt idag.

Min åsikt:
Inspirerande, tänkvärd & härlig!!!

Köp boken:
Boken finns bland annat här Bokus, Adlibris & Cdon.

Sida 1 av 4

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén